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本文目录一览：

• 1、烧鸡腿的热量是多少?
• 2、鸡腿肉的热量
• 3、鸡腿肉的卡路里是多少
• 4、鸡腿热量

烧鸡腿的热量是多少?

红烧鸡腿的热量（以100克可食部分计）是181大卡（57千焦）。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。如果少年一天吃一个红烧鸡腿，其实很容易导致肥胖的。

红烧鸡腿的热量为181千卡/100克。另外，每100克鸡腿含：蛋白质100克、脂肪100克、碳水化合物0.00克、膳食纤维0.00克。鸡腿肉中含有丰富的维生素，可以为我们的身体的生长和发育提供非常多的营养物质。

大卡。可颂是由面粉、糖、牛奶、黄油等材料经烘烤加工制作而成，85度c酱烧鸡腿可颂热量400大卡，热量是指食物中能提供热能的营养素，经过消化道进入体内代谢释放，成为机体活动所需要的能量。

麦当劳麦满分板烧鸡腿堡热量是224大卡(937千焦)，在同类食物中单位热量适中。

麦当劳板烧鸡腿堡热量是224大卡937千焦。麦当劳酸笋板烧鸡腿堡的热量以100克可食部分计)是215大卡899千焦，在同类食物中单位热量适中。

麦当劳原味板烧鸡腿堡(100g)的热量是215大卡(899千焦)。麦当劳是全球大型跨国连锁餐厅，于1955年在美国芝加哥创立，麦当劳主要售卖汉堡包、薯条、炸鸡、汽水、冰品、沙拉、水果等快餐食品。

鸡腿肉的热量

1、吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右。鸡腿属于优质蛋白质食物，减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用，还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，三餐规律，均衡营养。

2、每100克鸡腿中含有181大卡的热量。鸡腿是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿的热量为181千卡／100克，而成人所需热量为2200千卡。

3、每100克鸡腿可食用部位的热量约为181大卡，不过鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮， 所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍，如果是减肥期间建议去皮后食用。

4、每100克鸡腿所含热量214大卡，脂肪11．06克，蛋白质26．8克。鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

5、鸡腿的热量是181千卡/100克，而成年美女的热量是2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。注意控制食量就行了。181大卡/100 g虽然不多，但如果要做运动消耗这个热量，至少要游11分钟才能消化。而慢跑需要17分钟，打羽毛球需要28分钟。

鸡腿肉的卡路里是多少

1、鸡腿的热量为181千卡/100克，而成人美容所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。因为181千卡/100克虽然不多，但是如果要做运动消耗掉此热量，以游泳来算，最少要游泳11分钟，才可以消化。

2、鸡腿的热量是181千卡/100克，而成年美女的热量是2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。注意控制食量就行了。181大卡/100 g虽然不多，但如果要做运动消耗这个热量，至少要游11分钟才能消化。而慢跑需要17分钟，打羽毛球需要28分钟。

3、按照一个鸡腿100克来说，它含有的热量是181大卡。相对来说鸡腿的热量还是比较高的，但它的热量主要集中在鸡腿皮中，其鸡腿肉含有的热量是比较少的，所以如果担心其热量过高的话，可以去皮后食用。

4、一个鸡腿的热量相当于2碗饭，而且一个鸡腿的卡路里是146大卡左右。鸡腿属于优质蛋白质食物，减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用，还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。

5、鸡腿是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿的热量为181千卡／100克，而成人所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。

6、每100克的鸡腿肉中所含的热量大概在130-150大卡之间，因此鸡腿肉是一种低热量食物，但是它在油炸或者用植物油炒熟之后的热量会有相应的增加。

鸡腿热量

一个鸡腿的热量相当于2碗饭，而且一个鸡腿的卡路里是146大卡左右。鸡腿属于优质蛋白质食物，减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用，还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。

鸡腿的热量是181千卡/100克，而成年美女的热量是2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。注意控制食量就行了。181大卡/100 g虽然不多，但如果要做运动消耗这个热量，至少要游11分钟才能消化。而慢跑需要17分钟，打羽毛球需要28分钟。

鸡腿的热量为181千卡／100克，而成人所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。因为181千卡／100克虽然不多，但是如果要做运动消耗掉热量，以游泳来算，最少要游泳11分钟。

吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右。鸡腿属于优质蛋白质食物，减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用，还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，三餐规律，均衡营养。

每100克鸡腿可食用部位的热量约为181大卡，不过鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮， 所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍，如果是减肥期间建议去皮后食用。

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