李少壮是怎么训练的的简单介绍
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2013广州马拉松赛的介绍
1、本次马拉松赛道主要围绕广州的母亲河珠江两岸来设置，三项比赛的起点都设在花城广场，全程马拉松终点也设在花城广场；半程马拉松终点设在阅江路亲水公园；迷你马拉松终点设在天河体育中心。
2、广州国际马拉松赛举办时间：每年11月或12月上旬 赛事于2012年创办，每年的11月下旬在广州举办，2013年被中国田径协会评选为银牌赛事。
3、赛事于2012年创办，每年的11月下旬在广州举办，2013年被中国田径协会评选为银牌赛事。2012年11月18日上午9时许，2012广州马拉松赛有悲剧发生。
4、半程马拉松男子半程马拉松第一名是李少壮，成绩为1小时09分24秒，杜帮恒和黄常勇分获二三名，成绩是1小时12分49秒和1小时12分51秒。女子半程前三名为李素兰、吕石欣和贝基·雷丁。
5、年广马参赛人数达到近10万人，共吸引了来自48个国家和地区的选手参赛。年，广马将迎来八周年，赛事将于12月8日(星期日举行，参赛规模依然维持在3万人，其中马拉松20000人，半程马拉松10000人。
6、广州马拉松赛将于12月13日（下周日鸣枪起跑，比赛设马拉松项目，起跑时间为7：30，关门时间为13：45。比赛路线基本沿用“一江两岸”的路线设置，起点设在天河体育中心，终点设在花城广场。
马拉松爱好者和职业运动员在哪里有差距?
职业马拉松运动员在训练、比赛、饮食等方面与马拉松爱好者有很大不同。他们的目标是追求运动能力的最终发挥，而大部分爱好者只是想健身或者实现自我突破。拿爱好和“吃饭的人”比，没有多大意义。
国内专业的马拉松运动员，全马成绩应该在220左右，个别精英级别在220之内。专业运动员和业余爱好者之间差距主要体现在：专业运动员大多跑龄很长，从小就开始训练，心肺能力从小就打好了基础。
业余运动员日常训练时间不固定，内容比职业运动员要少。主意侧重身体素质训练，结合训练特点来安排训练计划。价值不同 职业运动员会与体育俱乐部签署雇佣合同，并可在不同俱乐部之间进行转会，以俱乐部名义进行训练、比赛。
运动员毕业后干什么最挣钱?
1、体育教师；这是绝大多数的体育专业学生的方向，也是比较传统的就业的方向。进中小学，或者考研后进入大学等。进入学校做老师当然是悍涝保收的岗位，也比较传统。
2、体育生毕业后可以做教练、体育老师、裁判、课程顾问、体育管理工作者、体育经济工作者、体育新闻工作者等。
3、体育教师是一个很不错的选择，在大学期间考下教资，在大四阶段报考教师事业编制，如果运气好大四毕业考入事业编制，也就工作基本稳定了。
半程马拉松要跑多少时间大概才能进前十名
所有年龄达标成绩都是三小时。扩展：半程马拉松（Half Marathon）是路程为20975公里的长跑比赛，又名二分之一马拉松。
因此，根据一般情况来看，半程马拉松跑1小时50分的成绩可以排在总参赛人数的前10%左右，具体排名取决于比赛选手的整体水平。但是，请注意，这只是一个大致的估计，具体排名还需要根据比赛的具体情况而定。
半马合格成绩是一小时三十分钟。半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30-34岁达标成绩是1小时35分，35-39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。
年北马的半马青年男子组前十名的时间应该小于1小时10分，女子组少于1小时30分。
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