健身气功考试怎么考，健身气功教练证怎么考
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高考体育项目有哪些
高考体育考试通常包括以下几个科目：田径类项目：包括100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、跳远、铅球、铁饼、标枪等。球类项目：包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等。
高考体育生有九个项目，包括：田径、游泳、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和网球。田径 田径是高考体育的重要项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、三级跳等多个小项。
体育高考有身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。
高考体育专项考试有如下三个项目：身体素质项目，一般规定为100米跑、5米三向折回跑等。
怎样才可以获得国家体育总局社会体育指导中心的指导
1、接到通知后，参加区体育局组织的社会体育指导员培训；全程参训学习，考试成绩合格，主管部门负责人审批合格，则取得社会体育指导员证书。
2、专业知识。要求持证者必须具有相应的专业知识和技能。社会阅历。要求持证者必须在有从事体育健身指导工作或具有体育健身工作经历或社会工作经验。身体条件。
3、在当地的体育主管部门报名；在指定的地点参加培训；也您可以在网上报名社会体育指导员证书，在国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台报名 报名时间及地点以当地体育局通知为准。
4、可登陆国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台，申请所在地的社会体育指导员技术等级称号鉴定。社会体育指导员，是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。
怎么能拿到健身气功社会体育指导员证
考体育证书首先了解报考条件和了解考试内容和程序。
社会体育指导员 社会体育指导员，是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。
社会体育指导员证书有两种：一种就叫《社会体育指导员证》，这种证书是属于技术等级证书，由国家体育总局直接颁发，适用于公益类、社区类的体育活动的运动指导，但不能作为商业性质使用（比如健身房一对一私教等）。
能够承担国家或省、自治区、直辖市和全国行业、系统的社会体育活动的组织工作，或在全国性社会体育工作评比中获得先进个人称号；（四）具有指导一级社会体育指导员的能力，在社会体育的科学研究中取得一定的成果。
健身气功管理办法
第三条 本办法所称健身气功，是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分。
申请审定批准的健身气功功法，应当具备下列条件：（一）属于健身气功范畴；（二）功理健康科学；（三）按照科研课题的办法进行编创；（四）经实践和科研检测，健身效果明显。
第二十三条 申请社会体育指导员（健身气功）技术等级称号，均应向当地体育行政部门提出，按照《社会体育指导员技术等级制度》规定提供相关材料。
健身气功十二法内容是：健身气功十二法名称分别是乾元起运、双鱼悬阁、老骥伏枥、纪昌贯虱、躬身掸靴、犀牛望月、芙蓉出水、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪、气息归元。
各级健身气功业务主管单位、社团组织和相关部门应按照《健身气功管理办法》的规定，做好健身气功功法的宣传推广和各项健身气功活动、站点等管理工作。
健身气功的动作可以放松人的精神，在做这些动作的时候呼吸也要调节的自然一些，所以练习健身气功对人的身体是很有好处的。刚开始学习的时候要规范动作，否则就会起相反的作用，达不到健身的效果。
在第一式中两臂外旋合抱于身前手应在哪个高度
1、左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，呼气尽时停片刻，随气而成要自然。动作说明 动作一 接预备式。
2、导引养生功十二法口诀如下：1，预备势站姿注意事项：⑴两手叠于丹田，男、女均左手在里。⑵口诀默念毕，将两手垂于体侧；眼平视前方。坐姿注意事项：⑴同“本式站姿注意事项⑴”。
3、跟步展臂：右脚向前收拢半步落于左脚后；右臂稍向前伸展。 虚步合手：上体稍向左回转，左脚稍前移，脚跟着地，成左虚步；两臂屈肘合抱，右手与左肘相对，掌心向左。 学练要点：两手摆掌时有上挑并向里合之意。
4、(2)身体重心再移到右脚，左脚收到右脚内侧，脚尖着地；同时两手由外圈向里圈画弧合抱于胸前，左手在外，手心均向后；眼平视前方。 (3)两臂左右画弧分开平举，肘部微屈，手心均向外；同时左腿屈膝提起，左脚向左前方慢慢蹬出；眼看左手。
5、动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。 交替弯举：主要练肱二头肌肌峰。
6、两腿膝关节稍屈；同时，两臂外旋，向前合抱于腹前呈圆弧形，与脐同高，掌心向内，两掌指间距约10厘米；目视前方。 两手托天理三焦 动作一：接预备式，两臂外旋微下落，两掌五指分开在腹前交叉，掌心向上；目视前方。
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