本篇文章给大家谈谈怎么避免排球打到脸上，以及怎么避免排球打到脸上疼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、脸被排球给打了下~~~该怎么办?
• 2、排球比赛,来球先用胳膊垫了一下,又弹到脸上算连击吗
• 3、有一次打排球,对方的一个男生总是打到我们队的一个女生。2次以后...
• 4、排球队员打排球个人因素有什么要求
• 5、排球传球的动作要领?什么发球最有威力?

脸被排球给打了下~~~该怎么办?

1、这种情况是皮下充血，没有什么大问题，你可以先用冷水敷一下，然后用云南白药粉混合香油涂抹在红肿处，用纱布固定，一天换一次药，三天即可消肿。

2、晒后冲洗身体：在炎炎夏日只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。. 晒后千万不能用热水洗脸。

3、同时1米86的身高，大长腿及傲人胸围，也使得她在日本宅男眼中被奉为女神。和她我国的女排也是很有渊源的，几次作为对手比赛都被打趴下了，也是比较同情这位女神。

4、选用SPF30以上的防晒霜，能防5小时，要经常补。SPF50的能防12个小时，但因为你皮肤油所以不建议用。推荐你曼秀雷敦的一款蓝屏细长的防晒霜，忘记名字了，但是你可以去找一下，它的特点就是很水润，冰冰凉，屈臣氏就有卖。防晒霜其实只能阻止一定百分比的紫外线，所以晒后修复很重要。

5、手要轻松不要一直，握着球来了在摆好，姿势。

6、然后紧张身体，随时准备给迎面而来的重球卸力。如果来球过高，一定要先护住脸，否则伤到眼镜也不是闹着玩的。最好的准备姿势是将手抬起，双手放在面前一球处，这样你既能上挡高球又能下放接重球了，灵活行事。

排球比赛,来球先用胳膊垫了一下,又弹到脸上算连击吗

排球比赛过程中，连击属于犯规行为。所谓连击，就是一名队员连续两次或球连续接触身体的不同部位为连击犯规（拦网一次和第一次击球时除外）。

排球比赛中，球从手上弹起打在脸上算连击，对方得分。

属于连击，技术犯规。身体任何部位，连续触球两次，即为连击。

连击犯规 排球竞赛时，运发动身体任何局部均可触球，但一名队员（拦网队员除外）接连击球两次或球接连触及其身体的不同部位即为连击犯规。但在第一次击球时，容许队员在同一击球动作中，球接连触及其身体的不同部位。

有一次打排球,对方的一个男生总是打到我们队的一个女生。2次以后...

1、你们看，双杠那边男同学和女同学正在赛杠，男同学一队，女同学一队，男同学已经摩拳擦掌地准备“战斗”了。快看，第一组的同学已经开始比赛了，男同学犹如一个个猛虎，一开始就想给女同学来一个“下马威”，女同学也不甘示弱，一个个如同灵巧的燕子。

2、她还十分爱打排球，在女生中，她是打得相当好的，每次男生打过来的球，她都能准确无误地接着，毫无偏差。你别看她个子小，可她在排球场上活跃的身姿，令同学们一个个叫好。 这就是曾湘灵，一个特点十分鲜明的女生，一个性格开朗、活泼可爱的女生。 我的同学话题作文14 每个人都喜欢发现，因为发现是一种幸福。

3、一根电线，第一次用去全长的35%，第二次用去27米，这时已用的电线与没用的电线长度比是3：2。这根电线原来长多少米？ （10）某班男生人数比全班人数的5/7 多6人，女生人数比全班人数的1/4少4人。全班共有多少人？ （11）甲仓原来比乙仓少存粮50吨。

排球队员打排球个人因素有什么要求

1、身体素质 ，因为需要跑、跳、滚翻等 动作 ，所以，排球队员相对来讲是所有运动项目中身体最匀称的。如果是 专业队 ，那么对个人的身体条件相对比较重要，比如身高、弹跳和力量，但也并不是绝对的，比如现在日本女队有个 二传 ，身高不到1米6，王一梅 的体重也很大，但照样不妨碍她成为主力主攻。

2、身高：虽然身高在排球比赛中是一个重要因素，特别是对于主攻和副攻位置，但如果您的传球技能非常出色，那么您也可以考虑担任二传手。在这种情况下，对身高的要求就不会那么严格。 灵活性：灵活性对于排球运动员来说至关重要，可以通过练习交叉步跑和其他素质训练来提高。

3、年龄要求：通常会根据不同的年龄段来设定，比如U14（14岁以下）、U16（16岁以下）、U18（18岁以下）等。身体条件：队员需要具备一定的身体条件，包括身高、体重等方面的要求，以适应排球运动的要求。

4、排球比赛是五局三胜制，这要求运动员具备长时间作战的耐力运动能力以适应长时间的比赛。在平时的体能训练中，要加强运动员的耐力素质的训练，提高运动员功能系统的机能和各种意志品质。弹跳力弹跳能力主要是原地弹跳力、助跑弹跳力、连续弹跳力等。

5、除了自身的天赋、事业心和训练作风以外，优秀排球运动员的培养是建立在训练质和量的基础上，一名优秀排球运动员的整个训练过程是一个多方面和复杂的训练计划的组合。也就是说，一名优秀排球运动员要发挥出最大的运动潜能需要经过高水平和全方位的训练.初级排球运动员的训练有别于培养优秀运动员。

6、排球是篮球、足球三大球中技术要求最高的。区别于篮球和足球，专项男、女排球运动员对身高是有严格要求的 ，示例如下：主攻男：不低于95米。女：不低于85米。第二主攻男：不低于90米，女：不低于80米。第二副攻男：不低于00米，女：不低于1，85米。

排球传球的动作要领?什么发球最有威力?

我从前是排球运动员，就自己的经验谈谈。排球运动里基本动作有：垫球、传球、扣球、拦网和发球，传球是排球运动的核心，起组织进攻的作用，最有威力的进攻离不开巧妙的传球。

接发球垫球： 接发球垫球是比赛的重要环节，是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手垫球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。 （1）接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨迹较固定，容易判断。

根据面向球的动作，当手即将接触球时，手腕和手指应向前弯曲以迎接球；当手与球接触时，主要关节应继续伸展，最后用手指和手腕的弹性击打球。侧面传球用手臂侧向传球而不转动身体的动作称为侧向传球。侧传球的准备姿势、手形和面对动作与前传球相同，但击球点应偏向传出方向的一侧。

接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。

传球：双手包球，撑开，托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力，后两个指头保护。垫球：一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直，要下弯，双腿弯曲。灵活移动。

传球是排球比赛中最为重要的技术之一，它能够将球传递给队友，帮助他们更好地进攻或防守。传球的动作要领包括双手持球、双臂发力、传球时手腕用力等。接发球：接发球是排球比赛的第二道防线，它能够接住对方发过来的球，并组织有效的反击。接发球的动作要领包括身体姿势正确、手型正确、发力要柔和等。

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