全场打篮球怎么跑位：打篮球怎么跑位找到好机会i

vip7个月前 (02-09)肥料32

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V形切入跑位：面对紧贴的防守者，向篮筐方向缓慢推进，诱使对手重心前移。一旦对手未能及时回位，迅速加速向三分线外移动，形成V形的跑位路线，以此拉大与防守者的距离。

V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

在进行全场跑位时，首要原则是快速而有效地转移球权，以此来扰乱对方防守布局。当进攻方持球时，如果对方防守严密，可以考虑通过精准传球将球转移到防守薄弱的一侧，吸引对方防守注意力，同时为自己或队友创造空当。在这种情况下，队友应当敏锐地观察防守动向，及时跑位至空当位置，等待传球。

打篮球跑空位技巧如下：外线跑空位，一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。内线跑空位，内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑。

首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。

一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

如果是要给中锋进攻，由后卫运球到强侧45度角位置，小前锋溜底线拉开，后卫交球给中锋。战术是靠挡拆出来的，如果你不知道自己做什么。就给队友挡拆吧。不要边乱跑边向后卫要球。

在后场篮板球争夺后，迅速向前场推进，沿着两个边线移动，保持对后场长传球的警觉，以便于接球后发起快攻。

要抓住快攻机会。阵地战很难得分，所以有机会就快攻，后卫随时做好快下准备，内线抢到篮板就往前扔。尽量选择突破。全场比赛投篮很难稳定，突破成功率会高些，而且容易造犯规（如果裁判水平高的话）。跑位很重要。

打阵地你首先要练习好自己的跳投。因为一般防守方会有2到3个大个在内线，除非机会很好，不然突进去也会被档下来。这个时候有一手稳定的跳投输出是会有很大的帮助的其次关于跑位，要看你的球风怎么样，擅长什么。如果你自认为手臂长，突破好的话就在底线跑，那个位置是最容易偷袭得手的。

半场：防守：半场防守相对全场防守来说，变化更大，更需要通过对方的特点来进行布防，不过有一点非常关键，无论再什么情况下都不能漏人，在半场比赛中，一旦漏人，被对方得分的几率非常大。

我们打业余篮球主要靠的是配合，譬如说挡拆（最常用且有效）、也有跑位，但是跑位不是瞎跑，一个队员跑位的同时队友要有意识的帮助挡住防守队员，使己方队员有机会空位接球然后得分或有效分球。跑位很重要，但是一个人全场都在跑位的话还不累死，战术有很多种，打不同的球队就要用不同的战术。

全场打篮球怎么跑位：打篮球怎么跑位找到好机会i

1、V形切入跑位：面对紧贴的防守者，向篮筐方向缓慢推进，诱使对手重心前移。一旦对手未能及时回位，迅速加速向三分线外移动，形成V形的跑位路线，以此拉大与防守者的距离。

2、反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

3、在进行全场跑位时，首要原则是快速而有效地转移球权，以此来扰乱对方防守布局。当进攻方持球时，如果对方防守严密，可以考虑通过精准传球将球转移到防守薄弱的一侧，吸引对方防守注意力，同时为自己或队友创造空当。在这种情况下，队友应当敏锐地观察防守动向，及时跑位至空当位置，等待传球。

4、打篮球跑空位技巧如下：外线跑空位，一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。内线跑空位，内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑。

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