nba传统中锋需要什么要的身体（篮球中锋需要什么身材）
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篮球的中锋,后卫,前锋分别需要怎样的身体特质?
前锋需要好的突破能力，控球能力，反应灵活。后卫需要好的控球能力，观察力等，中锋需要较强的弹跳力，篮下控制能力要强，篮板球要强。。
小前锋：小前锋是串联内外线的一环，所以对身体素质的要求是有身高，有力量，有速度，有爆发力。在外线可以突破，在内线也具备一定的能力。进攻后卫：跟小前类似。
号位：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。
篮球场上各位置作用特点 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
中锋要有什么基本功
1、也就是说，中锋既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。
2、中锋要想得分，首先是要位摆脱，然后是接球和做攻击动作，最后是投篮。同时，中锋的要位是中锋接球的前提。定点要位就是中锋在强侧要位。
3、防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。
4、在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。
5、基本投篮技术 中锋要把握面向、背向的进攻。学会左右手、前后转身、跨步勾手、急超、高快出手高低手等投篮方式。从持球手投篮出手必须遵循“三差”规律，即“时间差”、“间隔差”、和“空间差”。
篮球中锋要会运球吗和要有什么技术
打篮球运球是一项基本功，每个篮球队员都是要具备的，当然由于中锋身材高大，运球不如控球后卫技术好，容易被断球。
中锋的进攻端任务主要有策应、无球掩护、持球进攻、争抢篮板球等。能做好其中之一你就是不错的中锋了。当然也不能有绝对的短板。至于运球个人认为，有必要练一练。但不是重点，有助于提升手感。
防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。
中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。
其次，要有补防意思，不一定每次防守都能让对方不进球，但是，只要对方不进球那就成功了一大半，接下来就是篮板球的争夺了。进攻时，中锋多数是低位单打以及中投。
打中锋需要什么身体条件
1、此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。
2、身高最起码要8米以上，跑位意识要好脚法纯熟具有强行突破能力，技术全面能完成各种射门动作头球功夫出色临门一脚尺度把握要好速度相对较快等。
3、身高不用说了，要足够高，身体要强壮，要有好的内线单打技术，还要有良好的防守意识以及对篮板球的判断意识。中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。
4、良好的身体。中锋的对抗性是实打实的，没有什么虚的，如果身体素质不好，根本无法完成起脚打门；跑位意识。
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